Việc có thai của mọi người là điều rất vui, nhưng làm thế nào để bảo vệ sức khỏe tốt cho thai nhi và cách nhận biết có thai như thế nào? Vậy khi mang thai mọi người cần chú ý và trang bị những kiến thức gì cho bản thân. Hãy cùng Poliva tìm hiểu chi tiết về cẩm nang cho phụ nữ khi mang thai nhé.
Nhận biết dấu hiệu khi mang thai
Có rất nhiều dấu hiệu khi mang thai nhưng cách đơn giản nhất là dựa vào chu kỳ kinh nguyệt của chị em. Đa số mọi người dựa vào việc trễ kinh để nhận biết khả năng có thai của mình. Nhưng đó chưa chắn được dấu hiệu nhận biết khi mang thai của bạn là chính xác nhất?
Hiện tượng ra máu khi mang thai
Khi có hiện tượng ra máu, việc đầu tiên là hãy sử dụng băng vệ sinh để biết lượng máu nhiều hay ít, có màu gì, xảy ra trong bao lâu… Khi thấy máu và nghi ngờ đã mang thai, không đi siêu âm đặc biệt là siêu âm đầu dò bởi sóng siêu âm có thể ảnh hưởng đến bé đang còn quá nhỏ ở trong bụng.
Mọi người hay nhầm tưởng hiện tượng máu báo thai và máu kinh nguyệt với nhau. Vậy máu báo thai như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu nhé:
- Màu của máu báo thai thông thường có màu hồng phớt hoặc có màu nâu.
- Lượng máu ra máu báo thai không ra nhiều như chu kỳ kinh nguyệt, không chảy ồ ạt, lượng máu thường đều đều như nhau ở mỗi ngày.
- Các biểu hiện kèm theo của máu báo có thai: có thể hơi đau lâm dâm bụng dưới nhưng không đáng kể. Âm đạo chỉ có máu và không kèm theo dịch nhầy và không có máu cục.
>>Xem thêm: Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày
Cách đối phó với chứng mệt mỏi khi mang bầu
Chế độ dinh dưỡng cân bằng chính là bí quyết giúp mẹ bầu vượt qua những ngày khó chịu. Phụ nữ hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều vitamin C, bổ sung các loại thức ăn chứa sắt, hạn chế dùng đường, không dùng đồ uống có gas và chất kích thích kết hợp thể dục nhẹ nhàng, mát xa thư giãn …
Khi sợ mùi thức ăn, ốm nghén cần làm gì?
Uống một chút trà gừng vào buổi sáng, mật ong chanh hay giấm táo mật ong sẽ giúp bà bầu giảm cảm giác buồn nôn vào buổi sang. Để chữa nghén thì theo phương pháp dân gian, hãy lấy 60ml giấm cho vào nồi nấu sôi rồi cho 30g đường trắng và đập 1 quả trứng gà nấu chín ăn ngày 1 tháng, dùng liền 3 ngày hiện tượng nghén sẽ thuyên giảm.
Qua đây, Poliva muốn giới thiệu tới các bạn một số cẩm nang cần biết khi mang thai. Hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp các bạn sẽ chăm sóc tốt cho thai nhi nhé.
