  Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925  Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Siêu thực phẩm mới nhất là quýt?
(Dân trí) - Chúng ta biết rằng ăn 1 quả táo mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa bác sĩ và bây giờ, câu nói này cũng đúng cả với quả quýt.
Theo nhiều nghiên cứu, ăn hoa quả có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh nhồi máu cơ tim, tiểu đường và đột quỵ cũng như hạn chế tình trạng tăng cân, béo phì.
Các nhà nghiên cứu ở ĐH Western Ontario, Canada đã thực nghiệm trên 2 nhóm chuột có chế độ ăn nhiều chất béo và đường đơn.
Nhóm đầu tiên bị béo phì và có dấu hiệu mắc bệnh rối loạn chuyển hóa, mất cân bằng cholesterol và triglyceride, bị mỡ gan, insulin và gluco trong máu cao… đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Tuy nhiên, ở nhóm thứ 2, chất nobiletin (một chất tìm thấy trong vỏ quýt và có hàm lượng cao gấp 10 lần so với vỏ quả bưởi chùm) thì trọng lượng lại bình thường và hoàn toàn không có hiện tượng tăng cholesterol, insulin hay glucose. Chúng cũng nhạy cảm hơn với insulin và gan cũng ít mỡ hơn.
Trưởng nhóm nghiên cứu, TS Murray Huff cho biết: “Nobiletin giúp bảo vệ cơ thể khỏi căn bệnh béo phì. Và trong những nghiên cứu quy mô hơn, Nobiletin cũng giúp bảo vệ các động vật này khỏi hiện tượng xơ vữa mạch máu do các mảng bám mà có thể dẫn tới đột quỵ hay nhồi máu cơ tim.
Điều này mở đường cho những nghiên cứu tương lai để xem liệu đây có phải là một cách điều trị tốt cho một số bệnh ở người.
Nghiên cứu trước đó của BS Huff cho thấy chất Naringenin trong bưởi chùm cũng giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh béo phì và rối loạn chuyển hóa nhưng chất flavonoid trong bưởi này mạnh hơn rất nhiều.
Minh Thu
Theo Dailymail
Sửa bởi người viết 10/07/2011 lúc 05:43:53(UTC)
| Lý do: Chưa rõ | Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
 1 người cảm ơn quangvinhhcm cho bài viết.
|
|
|
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Nước vỏ chuối tốt cho người cao huyết áp
(Dân trí) - Nước vỏ chuối rất tốt cho người muốn ổn định huyết áp, giã rượu, viêm loét miệng Mọi người thường chỉ biết tới quả chuối thơm ngon và nhiều chất dinh dưỡng chứ ít ai biết được vỏ chuối- thứ phế phẩm lại có những công dụng tuyệt vời thế nào.
Trị viêm loét miệng
Vỏ chuối là một loại thuốc Đông y được sử dụng trong điều trị viêm loét miệng, nhuận tràng.
Cách dùng là phơi khô vỏ chuối, sau đó cho vào đun với đường đen làm nước uống.
Trị tiểu ra máu và trĩ
Nướng vỏ chuối, sau đó ăn nóng có thể giúp cải thiện chứng trĩ và tiểu ra máu.
Chữa trị cao huyết áp
Vỏ chuối rửa sạch đun cùng nước lá 30-45 phút để làm nước uống hằng ngày sẽ rất tốt cho người bị cao huyết áp.
Giải rượu
Nước vỏ chuối luộc sẽ giúp giải rượu nhanh chóng, hạn chế đau đầu do uống rượu.
Chữa ngứa da và nứt nẻ da tay da chân
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, vỏ chuối chứa nhiều chất kháng khuẩn, có thể điều trị bệnh hôi chân, nấm da do các loại nấm, vi khuẩn gây ra.
Sau khi rửa sạch vùng da tay hoặc chân bị nứt nẻ, bị ngứa, dùng mặt trong của vỏ chuối xát nhiều lần vào chỗ nứt nẻ, làm nhiều lần trong một ngày sẽ thấy ngay hiệu quả. Hoặc có thể đun thành nước dùng làm nước lau rửa nhiều lần trong ngày.
Với những ai có làn da khô, nên tận dụng lớp bên trong của vỏ chuối làm mặt nạ trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước, da sẽ trở nên mịn màng, rạng rỡ.
* Chú ý: Thông tin chỉ có giá trị tham khảo. Nên hỏi thêm bác sĩ Đông y trước khi sử dụng
Phạm Hằng
Theo Sina
| Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Các món ăn ngon bổ từ đậu phụ
(Dân trí) - Kết hợp đậu phụ với một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp tạo ra những món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.
1. Đậu phụ và thịt
Đậu tương được coi là loại “thịt thực vật” và giàu protein nhất trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật nhưng khi chế biến thành đậu phụ, hàm lượng protein cũng mất đi khá nhiều, thành phần amino axit, đơn vị cấu trúc cơ bản tạo thành protein bị phá vỡ. Do đó, nên chế biến đậu phụ với loại thực phẩm có giầu protein như các loại thịt để tăng cường lượng protein cho cơ thể.
2. Đậu phụ và trứng
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu canxi của cơ thể. Đậu phụ chứa nhiều canxi và việc thêm lòng đỏ trứng vào món đậu phụ giúp cho việc bổ sung can-xi cho cơ thể trở nên hiệu quả hơn.
3. Đậu phụ và rong biển
Món ăn này giúp bổ sung hàm lượng I-ốt cho cơ thể.
Đậu phụ có chứa nhiều chất saponin, có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn quá trình ôxy hóa chất béo, gây ra bệnh xơ vữa động mạch. Nhưng chính chất saponin này lại ngăn cản việc hấp thu I-ốt, lâu ngày có thể dẫn tới việc cơ thể thiếu I-ốt.
Chế biến kết hợp đậu phụ với một số thực phẩm khác như rong biển, tảo biển hoặc các loại hải sản sẽ đảm bảo việc bổ sung lượng I-ốt cần thiết cho cơ thể.
4. Đậu phụ và nấm
Đậu tương rất giàu dinh dưỡng và chất xơ nhưng trong quá trình chế biến đậu tương thành đậu phụ, lượng chất xơ này bị mất đi rất nhiều. Do vậy, ăn đậu phụ thường xuyên cũng có thể gây táo bón.
Các loại nấm và rau quả rất giàu chất xơ nên việc chế biến đậu phụ cùng các loại nấm và rau quả sẽ tạo thành món ăn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nấm còn có tác dụng tăng sức đề kháng, dự phòng và trị liệu các bệnh tim mạch, làm hạ huyết áp, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư…
Cũng cần lưu ý rằng một số loại rau như: rau bina, rau dền, và các loại rau có lá màu xanh đậm thường chứa hàm lượng axit oxalic cao nên khi chế biến cùng đậu phụ cần luộc qua để hạn chế ảnh hưởng tới sự hấp thu can-xi của cơ thể.
Lan Thu
Theo hsw
| Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Tự điều hoà kinh nguyệt theo thể chất
(Dân trí) - Chỉ vài ngày mỗi tháng nhưng không ít chị em thấy khổ sở, khó chịu. Hiểu rõ hơn về đặc điểm thể chất của mình, duy trì thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ giúp chị em thoải mái, dễ chịu hơn khi kỳ đèn đỏ tới.
Các loại trà rất tốt cho phụ nữ khi đến kỳ kinh
1.Người tuần hoàn máu kém
Trước kỳ kinh nguyệt thường có cảm giác đau bụng, chướng bụng, bụng dưới to hơn. Đến kỳ thường bị táo bón. Chất kinh màu sẫm, cảm giác dính, có lúc xuất hiện cục máu kinh. Lượng kinh nguyệt nhiều, ngày đầu thường ít, tăng nhiều vào 2 ngày tiếp theo. Kỳ kinh thường từ 7 ngày trở lên.
Giải pháp: Những người tuần hoàn máu kém cần năng vận động, không để cơ thể bị lạnh, không ăn các đồ đông lạnh. Nên ăn nhiều các thực phẩm màu đen, đỏ, tím. Các loại rau tốt nhất nên ăn sau khi đã nấu chín. Tránh không ngồi lâu, cần đi bộ nhiều để máu ở xương chậu tuần hoàn tốt hơn. Có thể uống trà hoa hồng, trà sơn trà hoặc trà gừng.
2. Người hay sợ lạnh
Đến kỳ đèn đỏ, bụng có cảm giác như bị nhiễm lạnh, đau bụng nhiều, nếu bị nhiễm lạnh càng nghiêm trọng hơn. Cảm giác khá hơn khi cơ thể được giữ ấm. Kỳ kinh nguyệt thường đến chậm, kéo dài hơn 7 ngày, chất kinh màu đỏ tối, thỉnh thoảng xuất hiện cục máu đen. Cơ thể rất sợ lạnh, dễ bị suy nhược.
Giải pháp: Cần đặc biệt chú ý giữ ấm cho cơ thể. Không nên mặc váy trong kỳ đèn đỏ, bởi nếu phần thân dưới bị nhiễm lạnh, sẽ khiến chứng đau bụng kinh càng khó chịu hơn. Tốt nhất nên ăn các thực phẩm tính ôn. Thường ngày có thể ngâm chân để khử hàn khí. Có thể uống trà gừng hoặc trà nhục quế.
3. Người phải chịu áp lực quá lớn
Tâm trạng thường bất ổn trước kỳ đèn đỏ, dễ cáu gắt. Đến kỳ lúc thèm ăn, lúc chán ăn, mọc mụn, không bị táo bón thì tiêu chảy. Mỗi kỳ kinh nguyệt hiện tượng đau lại khác nhau, thay đổi theo tình trạng cơ thể. Trước kỳ kinh có thể bị chướng bụng hoặc đau bụng, nhưng các triệu chứng mất dần khi vào kỳ kinh. Chất kinh màu đỏ bình thường, thông thường từ 4-5 ngày, lúc đến sớm, lúc đến muộn.
Giải pháp: Ngày thường cần học cách kiềm chế cảm xúc, cuộc sống thường ngày nên điều độ có quy luật. Có thể nghe nhạc hoặc dùng trà thảo mộc để trấn an tinh thần. Nên ăn nhiều quýt hoặc uống trà. Nên để cây xanh trong phòng, sau khi thức dậy thực hiện một số động tác co duỗi thân thể đơn giản. Nếu có thời gian nên đi dạo. Có thể uống trà hoa nhài, trà bạc hà.
4. Người thiếu máu
Dễ bị chóng mặt, khi đứng dậy thường hoa mắt, làn da khô ráp, tinh thần không tập trung, hay quên. Đến kỳ kinh, vùng bụng thường khó chịu, có triệu chứng đau lưng, nhức mỏi eo. Chất kinh màu hồng hoặc đỏ nhạt, lượng ít, kỳ kinh rất ngắn. Thường kỳ kinh đến muộn, có khi hơn 40 ngày mới thấy. Khi kết thúc kỳ vẫn cảm thấy toàn thân không có sức.
Giải pháp: Ngày thường không nên dùng não và mắt quá nhiều, cần ngủ đủ. Chế độ ăn hàng ngày cần bổ sung các thực phẩm bổ huyết như gan động vật.. Nên ngủ trước 12 giờ đêm, có thể uống 1 ly sữa nóng để giúp ngủ ngon hơn. Có thể uống trà táo tàu, trà kỳ tử.
5. Người thể trạng suy nhược
Cứ đến kỳ đèn đỏ, chân thường bị phù thũng, dễ bị mệt, đau lưng mỏi eo, không có cảm giác muốn ăn, dễ bị cảm lạnh hoặc tiêu chảy. Hầu như không có triêu chứng đau bụng kinh, chất kinh màu hồng nhạt, lúc nhiều lúc ít. Kỳ kinh thường ngắn, có lúc đến chậm. Quá trình trao đổi chất kém, nửa thân dưới mập hơn.
Giải pháp: Ăn đủ 3 bữa, đặc biệt là bữa sáng, sử dụng các thực phẩm dễ tiêu hoá, cân bằng dinh dưỡng, Không nên vận động mạnh, nếu muốn vận động, tốt nhất nên đi bộ sau bữa tối. Có thể uống trà sâm cao li, trà đỗ trọng.
Phạm Thúy
Theo 39
| Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Những điều cấm kỵ sau cuộc “mây mưa”
(Dân trí) - Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đức, có những nguyên tắc bất thành văn đối với cả hai giới sau mỗi lần “lâm trận” để đảm bảo sức khỏe, tránh nhiễm khuẩn và các bệnh viêm nhiễm.
1. Không nên đi tiểu ngay sau khi “yêu”
Sau mỗi cuộc mây mưa, đi tiểu đúng lúc (khoảng 5-10 phút sau “yêu”) là cách để làm sạch âm đạo, tránh các bệnh lây nhiễm. Đối với phụ nữ, tiểu sau khi quan hệ tình dục là mẹo đơn giản để đề phòng viêm nhiễm đường tiết niệu. Nguyên nhân là do đường tiết niệu của nữ giới khá ngắn và thẳng, khi quan hệ tình dục vi khuẩn bên ngoài âm đạo có thể quay ngược trở lại đường tiết niệu, dẫn đến viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang…
Tuy nhiên, đối với nam giới, tuyệt đối không nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ, nếu không sẽ làm tổn thương tới tiền liệt tuyến. Bởi đường tiết niệu của nam giới khá dài và cong, nước tiểu thông qua dương vật với lượng lớn và thời gian lâu, gây xót hoặc làm tổn thương “cậu nhỏ”.
Ngay sau khi quan hệ, máu dồn trên đỉnh “cậu nhỏ” không thể ngay lập tức tiêu tan, sự co giãn của cơ thắt và cơ đẩy của đường tiết niệu chưa mất đi, đây là nguyên nhân dẫn tới sức cản đường tiết niệu lớn, khó tiểu thậm chí tiểu không ra. Lúc này, nếu ngay lập tức đi tiểu khiến áp lực trong đường tiết niệu tăng cao đem theo vi khuẩn và những chất cặn bã ngược trở lại tuyến tiền liệt, lâu dần gây viêm tiền liệt tuyến.
Các nhà khoa học kiến nghị, sau mỗi lần “xuất binh” khoảng 5-10 phút, sau khi cơ thể đã dần ở trạng thái bình ổn, nam giới nên đi tiểu. Nữ giới cũng theo thời gian này để “giải tỏa” chất dư thừa ra khỏi cơ thể, đồng thời ngăn ngừa viêm nhiễm âm đạo.
Nếu sau khi quan hệ tình dục thấy xuất hiện các hiện tượng như tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu buốt… rất có thể hệ thống tiết niệu bị nhiễm khuẩn, cần kịp thời tới bệnh viện để chẩn đoán và điều trị.
2. Không nên ngủ ngay
Sau mỗi lần “xung trận” hung hãn, nam giới thường thấy mệt mỏi do đó thường lập tức chìm vào giấc ngủ, và cho rằng cách làm này có thể giảm cảm giác mệt mỏi. Thực ra, cách làm này khiến cảm giác mệt mỏi còn theo nam giới suốt hai ba ngày sau đó.
Thông thường, khi “lâm trận” hưng phấn của cả hai phía đã bắt đầu lên cao cho tới tận khi cả hai cùng “lên đỉnh”, thời gian thông thường cho mỗi cuộc mây mưa từ 5-20 phút. Khi đó, toàn bộ các cơ bắp cũng như hệ thần kinh đều hoạt động hết công suất, hooc-môn sinh dục theo đó được tiết ra rất nhiều, cơ quan sinh dục của cả hai đều rơi vào trạng thái dồn máu, tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng cao, hô hấp nhanh hơn, mạch máu dưới da trên toàn cơ thể giãn mạnh, tiết nhiều mồ hôi. Cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, quá trình trao đổi chất nhanh hơn, cảm giác mệt mỏi là điều khó tránh khỏi. Nếu ngủ ngay lập tức khiến các cơ quan trên cơ thể phải đột ngột chuyển từ trạng thái động sang tĩnh, càng tăng thêm cảm giác mệt mỏi.
3. Không ăn, uống đồ lạnh
Khát và đói là hiện tượng khó tránh sau một khoảng thời gian vận động năng suất, lúc này bạn nghĩ đến ăn hoặc uống gì đó thật lạnh để nhanh chóng làm dịu cơn khát. Đây chỉ là giải pháp tạm thời tuy nhiên lại không tốt cho đường tiêu hóa.
Sau khi thần kinh hưng phấn tột độ, thành dạ dày vẫn chưa khôi phục trạng thái bình thường, nếu ngay lập tức uống nước hoặc ăn đồ lạnh sẽ gây hại cho thành dạ dày, lớp màng bảo vệ dạ dày bị tổn thương, nếu nghiêm trọng gây đau bụng, khó chịu. Do đó, bất kể là mùa hè hay đông, nếu thấy khát sau “yêu” bạn nên uống nước lọc hoặc nước hoa quả, tuyệt đối không nên uống hoặc ăn đồ lạnh.
4. Không bật quạt số lớn
Mồ hôi ra nhiều khiến nam giới khó chịu, trong tư thế mình trần lập tức bật quạt số lớn để “càn quét” hết mồ hôi. Cách làm này thiếu khoa học, làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể, dễ bị nhiễm phong hàn.
Ngoài ra, bật quạt số lớn còn khiến mồ hôi không thoát ra hết do bít lỗ chân lông. Như vậy, chất cặn bã cũng không được tiết ra, cơ thể sẽ càng thêm mệt mỏi.
5. Không nên xông ngay vào nhà tắm
Nếu lo ngại vì “đội tinh binh” bắn ra tứ tung, bạn nên dùng giấy hoặc khăn sạch lau chứ đừng lập tức đi tắm. Nên nhớ rằng cơ thể con người rất hoàn hảo, nó có hệ thống “tự phòng ngự”, đã “gây ra” rồi thì tự có cách “xử lý”.
Đôi khi ở sạch cũng gây bệnh bởi vô hình chung bạn đã loại bỏ những lợi khuẩn trên cơ thể, tạo điều kiện cho hại khuẩn xâm nhập gây bệnh.
Phạm Hằng
Theo Sina
| Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Giải pháp cho chứng viêm nhiệt miệng
(Dân trí) - Viêm miệng là một thuật ngữ chỉ sự viêm đau làm “gián đoạn” khả năng ăn, nói chuyện gây khó chịu mệt mỏi trong người. Viêm miệng có thể ở trong má, lợi, lưỡi, môi và vòm miệng.
Một số loại viêm miệng phổ biến:
- Viêm nhiệt miệng: Loại viêm này có vết loét màu nhạt hoặc vàng nhạt với viền màu đỏ và thường xuất hiện trên má, lưỡi hoặc bên trong môi.
- Bệnh herpes môi: Các mụn nước nổi gần môi hay trên môi, ít khi ở nướu hoặc vòm miệng nhưng nó thường gây đau, ngứa ran hoặc bị vỡ trước khi các vết loét xuất hiện trên hoặc xung quanh môi.
Nguyên nhân gây viêm miệng
- Trong khi ăn hoặc nói chuyện vô tình bạn cắn vào má, lưỡi hoặc môi.
- Đeo niềng răng hoặc răng bị vỡ có cạnh sắc nhọn.
- Sử dụng thuốc lá dạng nhai
- Ăn hoặc uống đồ quá nóng
- Bị bệnh viêm lợi hoặc nhiễm trùng miệng
- Mẫn cảm với một số loại thức ăn hoặc thuốc
- Bị ảnh hưởng bởi những bệnh tự miễn dịch làm ảnh hưởng đến niêm mạc của miệng như bệnh lupus, bệnh Crohn hoặc bệnh Behcet.
- Khi uống một số loại thuốc như kháng sinh, thuốc dùng cho viêm khớp dạng thấp, thuốc động kinh.
- Xạ trị ung thư.
Ngoài ra còn có nhiều yếu tố gây nhiệt miệng như bị chấn thương, thiếu dinh dưỡng, căng thẳng, vi khuẩn hoặc vi-rút, thiếu ngủ, giảm cân đột ngột và một số thực phẩm như khoai tây, cà phê, bơ… Nhiệt miệng cũng liên quan đến hệ thống miễn dịch đang bị yếu đi do cảm lạnh, cảm cúm, thay đổi hooc-môn hoặc thiếu vitamin B12 hoặc folate.
Với bệnh herpes môi, khi bị nhiễm vi-rút, nó sẽ “nằm” lại trong cơ thể, chỉ đợi những điều kiện thuận lợi như bạn bị stress, sốt, bị thương, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể thì chúng mới phát tác.
Các triệu chứng điển hình
- Nhiệt miệng: Vết loét có thể gây đau thường kéo dài trong khoảng 5 đến 10 ngày, viêm nhiệt hay tái phái nhưng thường không gây sốt
- Bệnh herpes môi: thường gây đau đớn và tự khỏi trong vòng 7 đến 10 ngày, đôi khi kết hợp với triệu chứng cảm lạnh hoặc bị cúm.
Điều trị viêm miệng như thế nào?
Thông thường vết loét chỉ kéo dài không quá hai tuần và thường thì tự khỏi. Nếu xác định được nguyên nhân như bạn bị nhiễm nấm, vi-rút hay vi khuẩn thì bác sĩ sẽ có thuốc điều trị phù hợp và giúp vết thương mau lành. Ngoài ra bạn có thể giảm đau và viêm loét miệng bằng cách sau đây
:
- Tránh ăn uống đồ còn nóng và các thực phẩm cay, mặn
- Sử dụng thuốc giảm đau như acetaminophen
- Nên súc miệng bằng nước mát và dùng ống hút nếu như bạn có vết loét ở miệng.
- Uống nhiều nước và súc miệng với nước muối nhạt
- Vệ sinh răng miệng đúng cách
Nếu bị viêm miệng thường xuyên hoặc nếu vết thương lâu lành thì hãy đến bác sĩ để kiểm tra, có thể do cơ thể thiếu hụt quá nhiều vitamin B12.
Một lưu ý nếu bạn mắc bệnh tiểu đường thì chú ý đến thuốc kháng viêm, có thể nó làm tăng lượng đường trong máu. Tốt nhất bạn nên hỏi rõ ý kiến của bác sĩ về vấn đề này.
Minh Anh
| Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Mặt nạ thiên nhiên trị mụn đầu đen
(Dân trí) - Ô nhiễm mỗi trường, thay đổi nội tiết,... khiến khuôn mặt bạn xuất hiện những nốt mụn đen đáng ghét. Đừng vội bi quan. Hãy thử làm mặt nạ từ thiên nhiên như những người phụ nữ Pháp để cải thiện tình hình.
Mạt nạ điều trị các đốm mụn đầu đen được nhiều phụ nữ Pháp áp dụng có công thức như sau: Xay nhuyễn cà rốt, sau đó trộn với sữa chua. Đắp hỗn hợp lên mặt và để nguyên trong vòng từ 10 - 15 phút. Bỏ mặt nạ và rửa sạch. Làm 3 lần/tuần.
Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với mặt nạ làm sạch da: Xay nhuyễn đu đủ sau đó đắp lên mặt. Để nguyên trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch. Làm hàng ngày.
Dung Nhi
Theo Consoglobe
| Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng đuổi tật bệnh
(Dân trí) - Kiên trì theo những bài tập đơn giản cả về thể chất và tinh thần dưới đây sẽ giúp chống lão hóa, phòng bệnh đốt sống cổ, bệnh mắt….
Kiện não công
Động tác:
- Xoa 2 tay vào nhau cho ấm, rồi chà sát lên mặt từ dưới lên trên, từ trong sang hai bên 8 lần.
- Dùng tay chải đầu từ trước ra sau 8 lần.
- Dùng lòng bàn tay vỗ vào đầu từ trước ra sau 8 lần, vỗ 2 bên 8 lần.
Mỗi ngày làm tổ hợp các động tác trên 2-3 lần.
Hô hấp: hít thở tự nhiên.
Ý niệm:
- Khi dùng tay chà sát mặt, trong đầu nghĩ các nếp nhăn trên mặt đang phẳng ra, làn da mềm mại, sắc mặt hồng nhuận.
- Khi chải tóc, nghĩ đến mái tóc dày, mềm mượt.
- Khi vỗ đầu nghĩ đến các kinh mạch được lưu thông, trí não minh mẫn, tăng cường trí nhớ, khai nguồn trí tuệ.
Công hiệu: Kiện não, giúp trí não minh mẫn, có tác dụng trị các chứng đau đầu, chóng mặt.
Kiện cảnh công
Động tác: Ngồi thăng bằng, từ vai trở xuống giữ nguyên bất động, phần từ cổ trở lên cúi xuống phía dưới rồi ngẩng lên như thiên nga uống nước. Mỗi lần thực hiện 24-36 lượt động tác trên, ngày có thể làm vài lần.
Hô hấp: Hít thở tự nhiên.
Ý niệm: Nhắm mắt nghĩ đến đốt sống cổ đang nhẹ nhàng làm theo động tác.
Công hiệu: Phòng các bệnh liên quan đến đốt sống cổ
Kiện nhãn công
Động tác:
- Dùng 2 ngón tay cái ấn vào 2 bên huyệt thái dương, ngón trỏ uốn cong, dùng lực mát xa 2 bên lông mày 8 lần.
- Sau đó dùng đốt ngón trỏ ấn huyệt mắt 10 giây, rồi lại uốn cong ngón trỏ mát xa vùng khung mắt 8 lần.
- Chà sát 2 tay vào nhau cho ấm lòng bàn tay, rồi úp vào mắt. 2 mắt nhắm.
Chờ đến khi cảm giác ấm giảm, bắt đầu làm lại 2-3 lần. Mỗi ngày có thể làm vài lần.
Hô hấp: hít thở tự nhiên.
Ý niệm: Khi dùng lòng bàn tay úp vào 2 mắt, nghĩ đến lòng bàn tay làm ấm đôi mắt.
Công hiệu: Kiện nhãn, giúp sáng mắt, có tác dụng đối với các chứng giả cận thị, hoa mắt…
Phạm Thúy
Theo people
| Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Biểu hiện của mất cân bằng hooc-môn
(Dân trí) - Không chỉ mãn kin mới gây mất cân bằng hooc-môn cơ thể. Vậy biểu hiện của nó ra sao, xử sự với nó thế nào?
Thủ phạm
Ngoài yếu tố di truyền, tuổi tác, chu kỳ kinh nguyệt, các vấn đề về tuyến giáp, bệnh tiểu đường, thuốc tránh thai và lối sống cũng có thể là thủ phạm.
Thiếu ngủ, ngủ quá nhiều, không tập thể dục, stress và chế độ ăn uống nghèo nàn cũng có “trách nhiệm” với sự bất thường của hooc-môn trong cơ thể.
Biểu hiện
Mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ thường có biểu hiện như chảy máu âm đạo bất thường. Thay đổi tâm trạng cực độ trong thời gian nhất định hàng tháng như hội chứng tiền kinh nguyệt, thậm chí trước kỳ nguyệt san tâm lý bị rối loạn, hoảng loạn. Hơn nữa lo lắng, mất ngủ, chán ăn, thiếu tập trung, tăng cân đột ngột, suy giảm tình dục, nóng và đổ mồ hôi ban đêm cũng là triệu chứng ở những phụ nữ có sự mất cân bằng hooc-môn. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào kể trên.
Điều trị
Tuỳ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố mà bạn có thể chịu đựng được cuộc sống hàng ngày mà không cần uống thuốc hay điều trị. Tuy nhiên nếu đến thăm khám bác sĩ, họ có thể cho bạn lời khuyên về thay đổi lối sống để khắc phục hoặc giảm bớt những dấu hiệu sự mất cân bằng nội tiết, thậm chí có thể kê đơn thuốc để giúp bạn trở lại trạng thái cân bằng nhanh hơn. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:
Thay đổi lối sống: Chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên, đi ngủ và thức dậy đúng giờ là cách dễ dàng để đảm bảo sự cân bằng trạng thái cho cơ thể.
Thuốc: Hooc-môn tổng hợp thường được các bác sĩ dùng để điều trị mất cân bằng hooc-môn. Tuỳ mức độ nặng nhé, phụ thuộc lối sống mà bạn nên dùng những loại thuốc khác nhau, ví dụ thuốc chống chầm cảm, thuốc dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh. Thông thường thì thuốc tổng hợp progesterone và estrogen được dùng để điều trị mất cân bằng hooc-môn.
Điều quan trọng là hãy đến bác sĩ sớm khi bạn phát hiện ra mình bắt đầu có những dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố thì hiệu quả điều trị sẽ tốt hơn và nhanh hơn.
Minh Anh
Theo SK
| Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Những thói quen ăn uống giúp ngừa ung thư vú
(Dân trí) - Hãy phòng chống căn bệnh nguy hiểm này từ chính thói quen ăn uống của bạn.
Giảm lượng muối
Ăn mặn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể, dễ gây nên các căn bệnh ung thư nguy hiểm, trong đó không loại trừ bệnh ung thư vú ở phụ nữ.
Do vậy, hãy bớt muối trong quá trình chế biến thức ăn hàng ngày. Ngoài ra, các món ăn hấp dẫn như: dưa, cà muối, xúc xích, các loại thực phẩm đống hộp bạn cũng nên hạn chế vì các thực phẩm đó chứa rất nhiều muối.
Uống đủ nước
Nước là môi trường lý tưởng cho việc “bôi trơn” hoạt động của các tế bào, giúp tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa sự lão hóa của các cơ quan trong cơ thể. Do vậy, bạn đừng quên việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể.
Bổ sung trái cây và hoa quả
Hoa quả tươi giàu vitamin, chất xơ, và các chất chống oxy hóa rất hiệu quả, giúp cơ thể ngăn ngừa rất nhiều các căn bệnh ung thư nguy hiểm, trong đó có bệnh ung thư vú.
Ưu tiên thực phẩm dạng thô
Ngũ cốc, lúa mỳ, lúa mạch và các thực phẩm giầu chất xơ là nguồn cung cấp chất xơ và hàm lượng vitamin nhóm B, loại vitamin có tác dụng tốt trong việc ngừa các bệnh ung thư của cơ thể.
Ngoài ra, các thực phẩm dạng hạt cũng rất giầu hàm lượng vitamin E, có tác dụng tốt cho sự phát triển của các mô, cơ vú, giúp cải thiện độ đàn hồi cho vùng ngực.
Không quên các chế phẩm từ đậu tương
Sữa đậu nành hay các chế phẩm khác của đậu tương chứa thành phần isoflavone, chất có tác dụng ức chế sự hình thành và tăng trưởng của các khối u trong cơ thể.
Các công trình nghiên cứu khoa học cho thấy isoflavone được chiết xuất từ đậu nành là nhóm các hoạt chất bắt nguồn từ thực vật có khả năng "bắt chước" hoóc môn estrogen trong cơ thể. Vì vậy chất isoflavone có khả năng kéo dài tuổi thanh xuân, làm đẹp da, chế ngự nhiều triệu chứng của mãn kinh như chứng mất ngủ, sự thay đổi tính khí, đau đầu.. Nó cũng phòng và điều trị được ung thư vú.
Uống sữa mỗi ngày
Cấu trúc của tuyến vú chủ yếu được quyết định bởi thành phần chất béo trong cơ thể. Sữa không chỉ cung cấp cho bạn canxi giúp cải thiện chứng loãng xương khi về già, mà còn là nguồn bổ sung chất béo dồi dào giúp tuyến vú của bạn phát triển một cách hoàn thiện.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi ngày 2 ly sữa vào buổi sáng và tối sẽ giúp phụ nữ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở độ tuổi mãn kinh.
Tăng cường rong biển và tảo bẹ
Rong biển và tảo bẹ có tác dụng năng kiểm soát oestrogen, một loại hoóc-môn sinh dục nữ , từ đó giúp ngăn ngừa nguy cơ rối loạn nội tiết cũng như ngừa bệnh ung thư vú ở phụ nữ.
Lan Thu
Theo gmw
| Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
WHO công bố quán quân các nhóm thực phẩm
(Dân trí) - Tổ chức y tế thế giới (WHO) vừa công bố danh sách xếp hạng các loại thực phẩm mạnh khỏe theo các nhóm như thịt, rau củ, dầu ăn… và cả nhóm các món ăn vặt.
Quán quân các loại thịt: thịt ngỗng
Bảng xếp hạng thịt: thịt ngỗng, thịt vịt, thịt gà
6 năm trước, WHO đã công bố danh sách 6 loại thịt mạnh khỏe trong đó có thịt gà, thịt bò, thịt Kangaroo… Năm nay, danh sách xếp hạng thịt chỉ có thịt ngỗng, thịt vịt và thịt gà.
Kết cấu hóa học của thịt ngỗng, thịt vịt rất giống với dầu ô liu, rất có ích cho sức khỏe của tim mạch. Thịt gà lại được công nhận là một trong những nguồn protein tốt nhất, trong đó hàm lượng acid béo không bão hòa vừa đủ tốt cho sức khỏe.
Quán quân các loại hoa quả: Đu đủ
Bảng xếp hạng hoa quả: đu đủ, quýt, cam, dâu tây, kiwi, xoài, táo, hồng, dưa hấu
Đu đủ lần đầu tiên được thay thế xoài trở thành loại hoa quả mạnh khỏe nhất, điều này là do phát hiện ra chất enzyme trong đu đủ. Chất enzyme này có thể giúp cho cơ thể phân giải protein trong thịt.
Chuyên gia khoa tiêu hóa khuyến nghị nên ăn một lượng thích hợp đu đủ sau bữa ăn, như thế có thể giúp đường ruột tiêu hóa những protein thịt khó được cơ thể hấp thụ, cũng có tác dụng phòng chống viêm loét dạ dày, tiêu hóa không tốt vv. Ngoài ra, do chất enzyme đu đủ có thể giúp phân giải và tẩy trừ tế bào chết trên bề mặt da, vì vậy đu đủ cũng được dùng để chế biến ra mỹ phẩm bảo vệ da.
Hai chị em quýt và cam được xếp hạng đứng thứ 2 và 3. Các nhà dinh dưỡng học phương Tây cho rằng hàm lượng vitamin trong quýt và cam nhiều hơn rất nhiều so với đu đủ, tuy nhiên chuyên gia dinh dưỡng Phương Đông thì lại có quan điểm khác biệt, bởi vì Đông Y cho rằng nếu dung nạp quá nhiều cam và quýt thì sẽ phá vỡ sự cân bằng âm dương trong cơ thể, làm cho khí huyết mất cân bằng.
Nghiên cứu mới đây nhất phát hiện, dâu tây còn có thêm tác dụng chắc răng, giữ cho hơi thở thơm tho và làm trơn cổ họng.
Táo từ vị trí quán quân bị tụt xuống thứ 7. Các chuyên gia dinh dưỡng giải thích rằng, điều này là do táo có nhiều chủng loại, phương pháp nuôi trồng cũng thay đổi làm cho chất đường trong táo tăng lên đồng thời hàm lượng vitamin lại thấp đi.
Quán quân rau củ: khoai lang
Bảng xếp hạng: khoai lang, ngô, măng, bông cải, cà tím, củ cải đường, xu hào, khoai tây, nấm kim châm, bắp cải.
Khoai lang được xếp hạng quán quân là bởi vì hàm lượng chất hóa học trong khoai lang thấp, hàm lượng chất xơ mấy năm gần đây lại tăng cao. Đặc biệt là trong khoai lang hàm chứa phong phú lysine, có thể làm tăng cảm giác no bụng nhanh chóng, còn viện nghiên cứu dinh dưỡng trường đại học Stanford- Mỹ cũng chỉ ra, trong khoai lang có một chất tương tự như estrogen, giúp ích bảo vệ ga, làm chậm lão hóa.
Quán quân “món ăn vặt”: quả óc chó
Bảng xếp hạng gồm có: quả óc chó, lạc, hạt dẻ cười, hạt điều, hạnh nhân, đậu nành vv, những loại hạt này có tác dụng khỏe não.
Điều đáng ngạc nhiên là từ trước đến nay người Mỹ kỵ ăn nội tạng, xem nội tạng là món ăn không tốt cho sức khỏe nhưng lại đươc người phương Đông thích ăn. Tuy nhiên nghiên cứu ẩm thực mới nhất làm cho người Mỹ phải chú trọng đến thành phần dinh dưỡng phong phú ở trong gan lợn.
Trong gan lợn ngoài giàu protein ra còn hàm chứa phong phú các khoáng chất như:canxi, photpho, sắt và vitamin A, B1, B2 vv. Đông Y cho rằng gan lợn có tác dụng sáng mắt, nhưng các chuyên gia của tổ chức y tế thế giới rốt cuộc vẫn chưa tìm ra được một vị trí thích hợp cho gan lớn cho nên nghĩ đi nghĩ lại đành xếp gan lợn vào nhóm “ đồ ăn vặt”.
Quán quân dầu ăn: dầu ô liu
Danh sách xếp hạng: dầu ô liu, dầu ngô, dầu cám gạo.
Bảng xếp hạng của dầu ăn năm nay không khác gì so với các năm trước. Dầu ô liu, dầu ngô và dầu cám gạo đều hàm chứa đại lượng acid béo không bão hòa, có thể giúp ích tẩy trừ cholesterol trên thành huyết quản trong cơ thể, có lợi cho việc ngăn chặn và phòng bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch và bệnh mạch vành.
Dương Hằng
Theo health.sohu
| Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Mòn ăn phòng và chữa cận thị theo dân gian
(Dân trí) - Với người bị cận thị hoặc có nguy cơ cận thị, ngoài việc lưu ý nghỉ ngơi, không để mắt bị mệt mỏi quá độ và thường xuyên mát xa làm giảm áp lực cho mắt, nên ăn thêm các món dưới đây:
Canh kỳ tử cá chép
Chủ trị: Mắt bị cận thị, nhìn mờ không rõ.
Nguyên liệu: 1 con cá chép (khoảng 2kg), kỳ tử 10g.
Cách làm: Làm sạch cá, bỏ nội tạng. Đun cùng kỳ tử thành canh. Ăn thịt cá, uống nước canh.
Trứng gà sữa tươi
Chủ trị: Mắt cận thị.
Nguyên liệu: Trứng gà 1 quả, sữa tươi 1 ly, mật ong 1 thìa.
Cách làm: Đun nóng sữa, sau đó đập trứng gà vào đun sôi cùng, để nhỏ lửa. Khi trứng chín, bỏ ra, chờ cho ấm, thêm mật ong vào rồi ăn.
Canh gan lợn trứng gà
Chủ trị: Mắt cận thị.
Nguyên liệu: Gan lợn 150g, trứng gà 1 quả.
Cách làm: Gan lợn rửa sạch, thái miếng, cho vào nồi đảo qua dầu, thêm chút rượu trắng, rồi cho nước vào đun sôi. Sau đó đập trứng gà vào, thêm muối cho vừa miệng.
Canh ngân nhĩ kỳ tử giúp sáng mắt
Chủ trị: Gan thận suy dẫn đến cận thị.
Nguyên liệu: Ngân nhĩ 20g, kỳ tử 20g, hoa nhài 10g.
Cách làm: Đun các nguyên liệu trên cùng nhau thành canh để uống, mỗi ngày 1 lần, uống liên tục nhiều ngày.
Kỳ tử hầm gan lợn
Chủ trị: Mắt cận thị, chảy nước mắt do trúng gió.
Nguyên liệu: Kỳ tử 20g, gan lợn 300g, 1 chút dầu ăn, hành, gừng, đường cát, rượu trắng.
Cách làm: Rửa sạch gan lợn, cho vào nồi cùng kỳ tử, cho vừa nước đun trong 1 giờ. Sau đó bỏ gan ra, thái miếng.Làm nóng chảo dầu trên bếp, rồi cho hành, gừng vào đảo cùng gan lợn đã thái miếng. Cho gan xào, nêm đường cát, rượu trắng vào canh.
Canh sáng mắt
Chủ trị: Mắt cận thị
Nguyên liệu: Kỳ tử 10g, trần bì 3g, long nhãn khô 10 quả, mật ong 1 thìa.
Cách làm: Giã kỳ tử cùng trần bì cho nhuyễn, sau đó cho vào nồi đun cùng long nhãn, cho vừa nước. Để sôi nửa tiếng, bỏ ra bát, thêm mật ong vào ăn như món điểm tâm.
Cháo kỳ tử
Chủ trị: Suy gan làm mờ mắt, hoa mắt.
Nguyên liệu: 30g kỳ tử, đậu tương 100g.
Cách làm: Nấu các nguyên liệu trên cùng nhau thành cháo để ăn.
Phạm Thúy
Theo People | Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Điều trị bệnh than không khó!
(Dân trí) - Bệnh than thường khiến con người sợ hãi vì chúng ta thường liên tưởng nó với một cuộc chiến tranh sinh học. Trên thực tế, những vết “cháy đen” trên da lại điều trị đơn giản hơn nhiều so với nhiễm khuẩn than tại hệ hô hấp hay tiêu hóa.
Chẩn đoán bệnh than?
Tiền sử, bao gồm cả nghề nghiệp của người bệnh, đóng vai trò rất quan trọng.
Vi khuẩn có thể tìm thấy ở những vùng trồng trọt, chăn nuôi hay biểu hiện ngoài da, họng, đờm…
Chụp X-quang cũng có thể phát hiện những thay đổi đặc trưng trong phổi.
Có thể nhìn thấy khuẩn than trong dịch máu qua kính hiển vi.
Điều trị bệnh than như thế nào?
Trong hầu hết các trường hợp, điều trị sớm sẽ chữa khỏi bệnh than. Bệnh than trên da có thể điều trị bằng các loại kháng sinh phổ thông như penicillin, tetracycline, erythromycin, ciprofloxacin (Cipro).
Bệnh than lây qua hô hấp cần được điều trị khẩn cấp bởi các chuyên gia y tế. Thường là tiêm thẳng và truyền kháng sinh liên tục qua đường tĩnh mạch và thực hiện càng sớm càng tốt.
Nếu là một cuộc tấn công khủng bố sinh học, cá nhân tiếp xúc với bệnh than sẽ được cho thuốc kháng sinh trước khi biểu hiện bệnh xuất hiện.
Ngoài ra, đây là một bệnh cần được thông báo rộng rãi. Tức là ngay khi có 1 trường hợp bị bệnh than, các cơ quan quản lý cần phải thông báo, mô tả đặc điểm bệnh để các cá nhân liên quan có thể nhận diện cách phòng ngừa cũng như nhận được cách điều trị phù hợp nhất.
Phòng ngừa bệnh than như thế nào?
Các cơ quan y tế có thể ngăn ngừa lây nhiễm bệnh than bằng cách không cho động vật nhiễm bệnh tiếp xúc với người và động vật khỏe mạnh.
Ngoài ra có thể tiêm vắc-xin cho những người thuộc nhóm nguy cơ cao (ví dụ như bác sĩ thú y, kỹ thuật viên phòng thí nghiệm, nhân viên của các nhà máy dệt chế biến lông dê nhập khẩu, và các thành viên của các lực lượng vũ trang – phòng ngừa chiến tranh sinh học). Hiện nay, hầu hết các loại vắc-xin được tiêm vào mỡ hay cơ dưới da.
Nghiên cứu ban đầu trên động vật cho thấy sẽ có thể có vắc-xin dạng uống. Uống thuốc sẽ đơn giản, dễ dàng và an toàn, hiệu quả hơn là tiêm.
Để chủ động phòng ngừa, cần lưu ý các yếu tố sau:
- Tránh ăn các loại thịt chưa nấu chín.
- Tránh tiếp xúc với vật nuôi hay bất kỳ sản phẩm nào của vật nuôi nhiễm bệnh.
- Lựa chọn các phương pháp bảo vệ như vắc-xin
- Tránh đi chân trần ở những nơi có động vật (như trang trại)
- Băng những vùng bị tổn thương lại
- Đi khám ngay khi nghi ngờ
- Tránh mở các thư lạ
|
Những điều cần nhớ:
- Bệnh than là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn truyền từ động vật.
- Bệnh than lây nhiễm qua da, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và có thể gây chết người.
- Bệnh than được chẩn đoán qua các mô nhiễm bệnh.
- Bệnh than được điều trị bằng kháng sinh.
- Bệnh than có thể được ngăn chặn.
|
Thu Phương
Theo Medicinenet | Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
10 cách trị hôi chân đơn giản, dễ làm
(Dân trí) - Bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm dưới đây bạn hoàn toàn có thể khử sạch mùi hôi chân khó chịu trong những ngày hè oi ả.
Củ cải trắng
Dùng nửa củ cải trắng, cắt thành lát mỏng, cho vào nồi, đổ lượng nước vừa đủ. Để lửa to đun sôi trong 3 phút, sau đó ninh lửa nhỏ trong 5 phút, rồi đổ ra chậu, đợi cho nguội bớt, cho chân vào ngâm rửa. Ngâm rửa trong vài ngày liên tục có thể khử sạch mùi hôi.
Muối+gừng
Cho lượng muối vừa đủ, vài lát gừng tươi vào nước đun sôi, để nguội bớt rồi ngâm rửa chân trong vài phút. Cách này không chỉ giúp khử mùi hôi, mà còn có thể tiêu trừ mệt nhọc, đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.
Đậu nành
Dùng 150g đậu nành, 1 lít nước, đun với lửa nhỏ trong 20 phút, để nước đủ ấm dùng ngâm chân. Cách này trị mùi hôi chân rất hiệu quả, lại giúp bảo vệ da chân. Thông thường ngâm rửa liên tục 3-4 ngày sẽ thấy công hiệu.
Lá sung
Lấy vài lá sung đun với nước trong khoảng 10 phút, đợi nước đủ ấm, dùng ngâm chân trong 10 phút. Mỗi ngày 2 lần, thông thường 3-5 ngày sẽ hết mùi hôi.
Dấm
Có thể dùng bông tẩm dấm bôi lên chân có mùi hôi, có tác dụng trị ngứa và diệt khuẩn. Những chỗ hơi bị bong da, có thể bôi một lần giữ được trong nửa tháng. Khi bị lại, lại tiếp tục bôi như vậy.
Bia
Đổ 1 chai bia vào chậu nước, cho nước vừa đủ. Rửa sạch chân, sau đó cho vào chậu nước bia ngâm rửa trong 20 phút, rồi rửa sạch lại. Mỗi tuần làm 1-2 lần.
Tỏi tây
Rửa sạch 250g tỏi tây, giã nát cho vào chậu nước, đổ nước sôi vừa đủ. Đợi nước đủ ấm, ngâm chân trong nửa tiếng. Một tuần ngâm rửa 1 lần, có tác dụng rất tốt.
Lô hội
Ngày hè, dùng chất nhờn từ lá lô hội xoa lên vùng chân có mùi hôi, rồi để khô tự nhiên có tác dụng trị mùi hôi rất tốt. Mỗi lần dùng 1 lá cho 1 chân.
Vỏ lê
Dùng vỏ lê xoa trực tiếp lên vùng chân có mùi hôi cũng có công dụng khử mùi.
Phèn chua
Tán phèn chua thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Làm liên tục khoảng 3-4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi khó chịu. Cách này có thể giữ trong 7-8 tháng không bị lại.
Phạm Thúy
Theo people | Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
10 triệu chứng sau bữa ăn báo hiệu bệnh tật
(Dân trí) - Sau một bữa “cơm ngon canh ngọt” có người cảm thấy thoải mái, nhưng có người lại xuất hiện đau nhức cục bộ, chướng bụng hoặc là thiếu acid, tim, lồng ngực nóng như lửa đốt, ợ hơi vv. Chúng ta đừng nên xem nhẹ những triệu chứng này!
1. Sau khi ăn thấy chướng bụng hoặc cả ngày bị chướng bụng, ợ hơi nhưng không trào ngược, chán ăn, thể trọng ngày càng giảm, sắc mặt trắng bệch hoặc chuyển sang màu hơi xám, chứng tỏ cơ thể bạn đang mắc bệnh viêm dạ dày mãn tính, đặc biệt là viêm dạ dày thu co mãn tính hoặc sa dạ dày.
Trong khi ăn có cảm giác bị nghẹn, ngừng lại và đau ở xương ức; lúc thì nặng lúc thì nhẹ. Điều này thường cho biết người mắc bệnh có thể bị viêm thực quản hoặc ung thư thực quản thời kỳ đầu.
3. Sau khi ăn xuất hiện chứng thiếu axit, tim nóng như lửa đốt, ợ khí, đau xương ức sau (nằm ngửa hoặc cơ thể cúi nghiêng về phía trước hoặc khi ép bụng thì lại càng rõ rệt), lúc này cần nghĩ đến bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
4. Sau khi ăn đau bụng trên hoặc có cảm giác buồn nôn, nôn ọe, tích tụ thức ăn. Những triệu chứng này kéo dài nhiều năm và thường bộc phát vào mùa thu, cảm giác đau nhức có thể theo nhịp, quy luật ví dụ như bị lạnh, tức giận. Đây có thể là chứng loét dạ dày.
5. Sau khi ăn khoảng 2 tiếng thường đau dạ dày, hoặc giữa đêm tỉnh dậy vì đau, thường có hiện tượng phản ngược axit. Điều này báo hiệu bạn bị viêm hoặc loét tá tràng.
6. Sau khi ăn đau và chướng bụng, thường có cảm giác buồn nôn, nôn ọe, thỉnh thoảng nôn ra máu.
Với người trước đây mắc bệnh dạ dày thì biểu hiện ngày càng nặng, hoặc người trước đây không mắc bệnh dạ dày nhưng vừa xuất hiện hiện tượng này, đồng thời có triệu chứng thiếu máu, cơ thể gầy đi, không muốn ăn uống, sờ thấy cục xơ cứng ở trên lỗ rốn thì có thể đây là triệu chứng bào hiệu ung thư dạ dày.
7. Khi ăn đồ không thích hợp hoặc sau khi bị lạnh thì bị đau bụng, đi ngoài, đồng thời kèm theo buồn nôn, ớn lạnh vã mồ hôi, đây có thể là viêm dạ dày đường ruột cấp tính hoặc bệnh lỵ cấp tính.
8. Sau bữa ăn lập tức đau bụng đi ngoài, ăn một bữa đau một bữa, vừa mới bị lạnh hoặc ăn uống không thích hợp thì sẽ phát tác, có lúc đau bụng đi ngoài có lúc táo bón, đi ngoài thì phân ở dạng lỏng, táo bón thì phân vón cục, có lúc chướng bụng buồn đi ngoài nhưng khi vào nhà vệ sinh thì không đi được, dấu hiệu này chứng tỏ bạn có thể mắc bệnh viêm đường ruột dị ứng mãn tính.
9. Khi ăn chất cay, dầu mỡ, thức ăn sống, uống rượu hoặc khi ăn vào lập tức đau bụng, có lúc khi đau bụng đi ngoài hoặc trước khi đau bụng đi ngoài có cảm giác bụng đau, ruột kêu luculucu, sau khi đi ngoài thì cảm giác đau bụng bớt đi, điều này chứng tỏ bị rối loạn chức năng đường ruột.
10. Sau khi ăn đồ dầu mỡ có cảm giác đau chướng bụng trên bên phải và chuyển tiếp tới phần vai phải. Đây có thể là bạn đã mắc bệnh viêm túi mật hoặc sỏi mật, đặc biệt là những người không ăn bữa sáng, thích ăn đồ dầu mỡ và người béo phì thì cần phải chú ý.
Dương Hằng
Theo huanqiu | Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
kiểu đau nam giới nên chú ý
(Dân trí) - Khi cơ thể xuất hiện các cơn đau nhẹ, đa phần nam giới đều xem nhẹ. Tuy nhiên, tạp chí Sức khỏe nam giới số gần đây nhất chỉ ra rằng có 7 kiểu đau nam giới nên chú ý vì nó tiềm ẩn những hậu họa khôn lường.
Háng đột nhiên đau nhức
Biểu hiện: bên trong đùi đột nhiên đau nhức còn kèm theo sưng, phù thũng
Bệnh: Tinh hoàn bị xoắn
Nguy cơ: Gây trở ngại cho tuần hoàn máu đến tinh hoàn, làm cho tinh hoàn thiếu máu
thậm chí hư hỏng và “chết”.
Giải pháp: Triệu chứng xuất hiện trong vòng từ 4-6 giờ thì nên lập tức đi khám bác sỹ, lúc đó sẽ khôi phục lại được chức năng của tinh hoàn; Để kéo dài sau 12-24 giờ sẽ gây tổn thương làm cho tinh hoàn không thể xoay trở lại.
Triệu chứng này cũng có thể do quần lót mặc quá chật làm cho viêm nhiễm vùng xung
quanh “chú nhỏ”, lúc này nên siêu âm kiểm tra để chuẩn đoán.
Đau nhức ở lưng
Biểu hiện: Nếu khom lưng để lấy đồ vật hoặc thu dọn vệ sinh cũng gây ra đau nhức cực
độ, chườm nóng, nghỉ ngơi và uống thuốc giảm đau đều không có tác dụng, đây không
phải là tổn thương do vận động gây ra.
Bệnh: U xơ động mạch hoặc sỏi thận gây ra, nếu vì sỏi thận thì càng đau nhức hơn.
Giải pháp: Tốt nhất nên nhanh chóng chụp CT để xác định rõ nguyên nhân gây bệnh.
Bàn chân đau liên tục và đau ở xương ống chân trước
Biểu hiện: Nếu mu bàn chân và xương ống chân trước đau liên tục không ngừng, khi vận động thì lại càng đau hơn, nghỉ ngơi cũng không hết, thuốc giảm đau cũng không giúp giảm nhẹ được triệu chứng.
Bệnh: Tập luyện quá độ hoặc vận động dẫn đến gãy xương do kiệt sức
Giải pháp: Tốt nhất nên tiến hành chụp X quang, xác định vị trí xương bị gãy,
đồng thời ngừng tất cả mọi hoạt động tập luyện, cho tới khi hồi phục.
Đau nhói ở phần bụng
Biểu hiện: Cảm giác đau nhức này giống như là bị dao đâm.
Bệnh: Các cơ quan phần bụng bị viêm, ví dụ như viêm ruột thừa, viêm tuyến tụy, viêm túi mật.
Giải pháp: Phương pháp phán đoán cụ thể là: nếu đau ở phần bụng dưới bên phải có thể là do viêm ruột thừa; đau phần trên bụng và mức tế bào trắng tăng cao có thể là do viêm túi mật; đau phía dưới xương sườn có thể là do viêm tuyến tụy.
Đau ngực tạm thời
Biểu hiện: Cơn đau này đến nhanh và đi cũng nhanh, đột nhiên đau mạnh sau đó lại mất đi.
Bệnh: Tiêu hóa không tốt hoặc bệnh tim phát tác gây ra.
Giải pháp: Nên nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra vùng tim xem có bị tổn
thương hay không.
Đau sưng phần chân
Biểu hiện: đặc biệt là phần bắp chân sưng phù, vừa chạm vào đã đau, có một cảm giác như thiêu đốt từ trong ra ngoài.
Bệnh: Huyết dịch ở trong tĩnh mạch sau không bình thường, ngưng tụ gây ra máu cục, máu đông. Nếu không kịp thời đi khám bác sỹ, có thể bị nguy hiểm tính mạng do tắc nghẽn phổi.
Giải pháp: Tốt nhất nên nhanh chónglàm biện pháp tạo hình tĩnh mạnh xác định vị trí, phạm vi của máu cục, sau đó vận dụng và kết hợp với thuốc để làm cho máu cục mất đi.
Đau buốt khi tiểu tiện
Biểu hiện: Khi đi tiểu đau buốt,nước tiểu có màu vàng ố.
Bệnh: Do viêm bàng quang thậm chí là ung thư bàng quang gây nên.
Giải pháp: Hút thuốc là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh này, mỗi khi phát hiện thì nên chữa trị sớm, tỉ lệ chữa khỏi bệnh càng cao.
Dương Hằng
Theo health.sohu | Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Tắm: Sáng hay tối sẽ tốt?
(Dân trí) - Nhiều người thường thắc mắc rằng: Tắm vào buổi sáng có thực sự tốt hơn tắm vào buổi tối không?
Thực tế, thời điểm nên tắm vào buổi sáng hoặc vào buổi tối thực sự chỉ
là một vấn đề sở thích và thói quen cá nhân của chính mỗi người.
Tắm tối – Giúp ngủ ngon và sâu
Khi ngủ, sẽ có hàng ngàn các tế bào da mới được sinh ra vì thế tắm tối sẽ giúp đánh bay các tế
bào da chết tích tụ cả ngày.
Cơ thể sạch sẽ, thơm tho và thoải mái cũng giúp thư giãn, cho 1 giấc ngủ
sâu hơn.
Nên ngâm mình trong bồn tắm nước ấm thì càng tốt cho sức khỏe hơn.
Tắm sáng – Tăng sự sảng khoái
Tắm vào buổi sáng sớm trước khi bắt đầu đi làm cũng có ích cho sức khỏe,
đặc biệt là với những người tập luyện sáng sớm.
Khác với buổi tối, nên tắm vòi sen lạnh, hoặc luân phiên chuyển từ tắm
nước ấm sang lạnh. Nguyên nhân là do khi tắm nước ấm sẽ giúp lưu thông máu đến
toàn bộ cơ thể bạn nhưng tắm nước lạnh sau khi tắm gần xong sẽ giúp tác động mạnh
đến cơ quan nội bộ của cơ thể, thúc đẩy sự lưu thông và có thể giúp tránh các
triệu chứng tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch, mụn trứng cá và xơ cứng động mạch…
Lê
Nhi
Tổng
hợp | Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Vùng đổ mồ hôi nhiều nhất báo hiệu bệnh gì?
(Dân trí) - Lợi ích của mồ hôi thì ai cũng rõ nhưng không phải ai cũng có lợi nhất là khi tập trung ở 1 vị trí nào đó như tay, mũi, trán….
Ra mồ hôi trán - nhiệt gan
Nếu trán thường xuyên ra nhiều mồ hôi, đông y cho rằng có thể là do nhiệt gan gây ra.
Kiến nghị: Thường ngày cố gắng giữ tâm trạng hài hòa, ít tức giận, đảm bảo ngủ đầy đủ, nếu không dễ gây ra âm hư, gan nhiệt. Hàng ngày nên pha trà cẩu khởi uống, có tác dụng cân bằng gan.
Mồ hôi mũi - phổi khí không đủ
Nếu thường ngày mũi toàn chảy mồ hôi thì đó là biểu hiện phổi có vấn đề, sức đề kháng suy giảm.
Kiến nghị: Mỗi ngày dùng hai tay đánh vào hai chân và ấn vào hai bên trái phải của đôi chân, bởi vì đây là bộ phận phân bố đường phổi cho cơ thể, thông qua đánh vỗ, kích thích, có thể đạt được tác dụng điều lý đường phổi.
Mồ hôi cổ - nội bài tiết mất cân bằng
Tuyến mồ hôi ở cổ phân bố khá ít, vì vậy rất ít người có mồ hôi ở cổ. Nếu cổ bạn thường xuyên ra mồ hôi, có thể liên quan đến sự mất cân bằng của nội bài tiết toàn cơ thể.
Khuyến nghị: tốt nhất đến bệnh viện kiểm tra hoóc-môn toàn diện.
Mồ hôi ngực- tì vị, dạ dày mất cân bằng
Nếu ngực thường xuyên ra mồ hôi, đông y cho rằng đây là biểu hiện của tì vị và dạ dày mất cân bằng, chứng tỏ tuần hoàn máu trong cơ thể rất chậm, vận chuyển khí ôxy không thuận lợi.
Kiến nghị: Không nên quá lo lắng, ít ăn đồ dầu mỡ, thực phẩm sống,lạnh, thường ngày lấy hoàng kỳ, táo đỏ nấu lên lấy nước uống. Như thế có thể giảm nhẹ triệu chứng.
Mồ hôi nách - tuyến mồ hôi quá nhiều hoặc thức ăn có mùi vị quá nặng
Bởi vì dưới nách có nhiều tuyến mồ hôi vì vậy đây là vùng nhanh ẩm ướt trong ngày nóng. Nếu dịch mồ hôi bài tiết quá nhiều, đồng thời kèm theo mùi hôi thì có thể là thường ngày bạn ăn đồ ăn có mùi vị như hành, tỏi, hành tây vv.
Kiến nghị: Nếu thấy mồ hôi quá nhiều thì nên điều trị bằng laser hoặc kết hợp với ăn uống, không nên ăn thực phẩm nặng mùi, nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh.
Lòng bàn tay bàn chân ra mồ hôi - huyết hư
Nếu tâm trạng lo lắng, kích động hoặc sợ hãi, lòng bàn tay và bàn chân dễ ra mồ hôi. Đông y cho rằng đây là biểu hiện của tì vị thiếu vận động, tì vị, dạ dày ôn nhiệt, huyết hư.
Kiến nghị: Mỗi ngày sau bữa ăn nên xoa phần bụng, xoa 30 vòng theo chiều kim đồng hồ. Ngoài ra cần khống chế lượng thức ăn, tránh ăn món ăn lạnh, nên ăn no đến 70-80% là tốt nhất.
Dương Hằng
Theo shohu | Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Di chuyển
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.
|
