<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CADMINI%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w
unctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w
ontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0in; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} h1 {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0in; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0in; mso-pagination:widow-orphan; mso-outline-level:1; font-size:24.0pt; font-family:"Times New Roman"; font-weight:bold;} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0in; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0in; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:8.5in 11.0in; margin:1.0in 1.25in 1.0in 1.25in; mso-header-margin:.5in; mso-footer-margin:.5in; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <h1 style="text-align: right;" align="right">10 lối sống có hại của nam giới</h1> <p class="MsoNormal"><span style=""> </span>“Bận, bận, bận đến “bạc cả đầu”” và kết quả là lối sống của họ cũng quay cuồng trong sự bận rộn không dứt đó. Vậy điều này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Kết quả điều tra 932 nam giới sau đây sẽ chỉ ra điều đó.</p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><o
> </o
></span></p> <p style="text-align: center;" align="center"><b><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">
<o
></o
></span></b></p> <p><b><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><br /> 1. Ít luyện tập thể thao <o
></o
></span></b></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Trong 932 người tham gia phỏng vấn, chỉ có 96 người tập luyện thể thao vào một thời gian cố định, còn 68% “hầu như không luyện tập”. Đây chính là thủ phạm dẫn tới hiện tượng mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, từ đó dẫn tới các chứng bệnh liên quan tới mạch máu não và béo phì ở nam giới. <o
></o
></span></p> <p><strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">2. “Sợ” không đi khám bác sỹ </span></strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><o
></o
></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Điều tra chỉ rõ, gần một nửa nam giới vì “bận” nên khi bị bệnh không đi khám bác sỹ mà tự “kê đơn” mua thuốc. Có 1/3 nam giới cho rằng đó chỉ là “bệnh vặt vãnh” không đáng phải để tâm. Rất nhiều bệnh do bị “kéo dài” thời gian, làm lỡ mất thời cơ trị liệu tốt nhất, thậm chí còn thành bệnh “lớn” do bị tác dụng giảm bệnh “bên ngoài” của thuốc “che đậy”. <o
></o
></span></p> <p><strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">3. Không chủ động kiểm tra sức khoẻ </span></strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><o
></o
></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Trong 932 người, có 219 người chưa bao giờ kiểm tra sức khoẻ. <o
></o
></span></p> <p><strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">4. Không ăn sáng </span></strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><o
></o
></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Cùng với tiết tấu cuộc sống hiện đại tăng nhanh, ăn một bữa sáng “thịnh soạn” có đầy đủ chất dinh dưỡng đã trở thành một “việc xa xỉ” của nam giới. <o
></o
></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Trong những người “bị” điều tra thì chỉ có 218 người là ăn sáng đều đặn và đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, còn lại đa phần là không ăn sáng hoặc là cho vào bụng những thứ linh tinh để không bị đói là được. <o
></o
></span></p> <p><strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">5. Ít giao lưu với người thân </span></strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><o
></o
></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Có hơn 41% nam giới là “dân” văn phòng rất ít giao lưu với người thân, thậm chí nếu có người thân chủ động quan tâm thì cũng có 32% nam giới có thái độ “đối phó”, kết quả là áp lực tinh thần của nam giới ngày một tăng thêm. <o
></o
></span></p> <p><strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">6. Thường xuyên ở trong phòng “điều hoà” </span></strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><o
></o
></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Khi đi làm, có khoảng 70% nam giới ngoài thời gian phải đi ra ngoài vì công việc, còn lại toàn ngồi liền tù tì trong phòng “điều hoà” làm việc, khả năng điều tiết và kháng bệnh trong cơ thể người “ở trong phòng ấm” sẽ bị suy yếu. <o
></o
></span></p> <p><strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">7. Chỉ ngồi một chỗ </span></strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><o
></o
></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Trong số những người bị điều tra thì có 542 người có thói quen làm việc là khi ngồi vào máy tính thường không “dễ” đứng dậy, đương nhiên ngoài thời gian đi vệ sinh ra. <o
></o
></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Ngồi quá lâu sẽ không có lợi cho tuần hoàn máu, dễ gây ra ngưng trệ trao đổi chất cũ mới và các bệnh về huyết quản tim. Thời gian ngồi lâu cố định ở một tư thế cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng, đau cột sống. <o
></o
></span></p> <p><strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">8. Ngủ không đủ </span></strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><o
></o
></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Nam giới làm việc ở văn phòng có tới 60% ngủ không đủ 8 tiếng và 70% thường xuyên mất ngủ. <o
></o
></span></p> <p><strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">9. “Ôm” lấy máy tính </span></strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><o
></o
></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">31% nam giới dùng máy tính quá 8 tiếng mỗi ngày. Sử dụng quá nhiều hoặc quá “dựa” vào máy tính, ngoài tia bức xạ máy tính có hại cho cơ thể ra, còn gây ra các bệnh về mắt, cột sống và thần kinh. <o
></o
></span></p> <p><strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">10. Một ngày 3 bữa không quy luật </span></strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><o
></o
></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Có 1/3 nam giới không đảm bảo được thời gian biểu và dinh dưỡng của 3 bữa ăn hàng ngày. Điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của nam giới. <o
></o
></span></p> <p style="text-align: right;" align="right"><strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);">Theo: BACSI.com</span></strong><span style="font-size: 9pt; font-family: Arial; color: rgb(51, 51, 51);"><o
></o
></span></p> <p class="MsoNormal"><o
> </o
></p>
