  Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925  Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
Vận động lưỡi - Phương pháp dưỡng sinh mới 
(Dân trí) - Theo quan niệm Đông y, lưỡi có quan hệ mật thiết với các nội tạng trong cơ thể. Cách chẩn bệnh qua lưỡi của Đông y, chính là thông qua việc quan sát sự thay đổi của các bộ phận trên lưỡi để biết được bệnh của các nội tạng tương ứng trong cơ thể.
Do đó, vận động lưỡi thường xuyên, có thể tăng cường chức năng của các nội tạng trong cơ thể, hỗ trợ việc tiêu hoá, tăng cường thể lực, chống lão hoá.
1. Mỗi sáng sớm, tập lưỡi bằng cách đưa lưỡi ra rồi thụt vào mỗi lượt 10 lần. Sau đó, đưa lưỡi ra ngoài miệng, chuyển động sang trái, phải, mỗi lượt 5 lần.
2. Ngồi trên ghế, 2 bàn tay mở ra, đặt trên đầu gối, mắt mở to, nhìn thẳng phía trước, thân trước thẳng, dùng mũi hít khí vào, mở rộng miệng, đưa lưỡi ra ngoài, đồng thời thở khí ra. Làm 3-5 lần.
3. Ngồi trước gương, đầu ngẩng cao, miệng mở to, nhẹ nhàng đưa lưỡi ra ngoài, giữ như vậy 2-3 giây, rồi thụt lưỡi vào trong. Làm 5 lần.
Các cách tập trên có thể trị các chứng cao huyết áp, ù tai, đau đầu, chóng mặt, mỏi eo, đau bụng kinh, mất ngủ, táo bón, tóc bạc sớm…
Phạm Thúy
Theo people
|
Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức, Hội viên Câu lạc bộ ARV, Quản trị box Thảo luận chuyên sâu về HIV/AIDS
Gia nhập: 30-04-2010(UTC) Bài viết: 1.258 Đến từ: aidsmeds.com; medhelp.org; thebody.com; cdc.gov Thanks: 99 times
Được cảm ơn: 348 lần trong 238 bài viết
|
Tập cái này lỡ người ngoài nhìn thấy tưởng tập cái gì thì chết |
YM: prayforall9 Hãy dũng cảm bước đi trong con đường hầm tưởng chừng như có sự ngự trị bất tận của bóng đêm, bạn sẽ cảm nhận được một tia sáng dẫn dắt bạn đến một thế giới hạnh phúc, nó cũng là sự kết thúc của đường hầm và bóng đêm, khi nào? không một ai biết, nhưng chắc chắn nó sẽ xảy ra trong cuộc đời của bạn, chỉ cần bạn có đủ nghị lực để tiếp tục...In God We Trust Prayforall |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức
Gia nhập: 12-02-2011(UTC) Bài viết: 925 Đến từ: Nơi Sự Sống Bắt Đầu Thanks: 25 times
Được cảm ơn: 170 lần trong 155 bài viết
|
prayforall9 đã viết:Tập cái này lỡ người ngoài nhìn thấy tưởng tập cái gì thì chết anh Pray nghĩ là tập cái lưởi để làm gì  |
Tư vấn HIV Qua Zalo hoàn toàn miễn phí : 01655 742 678 |
|
|
|
|
|
Danh hiệu: Thành viên gắn bóNhóm: Thành viên chính thức, Hội viên Câu lạc bộ ARV, Quản trị box Thảo luận chuyên sâu về HIV/AIDS
Gia nhập: 30-04-2010(UTC) Bài viết: 1.258 Đến từ: aidsmeds.com; medhelp.org; thebody.com; cdc.gov Thanks: 99 times
Được cảm ơn: 348 lần trong 238 bài viết
|
quangvinhhcm đã viết:prayforall9 đã viết:Tập cái này lỡ người ngoài nhìn thấy tưởng tập cái gì thì chết anh Pray nghĩ là tập cái lưởi để làm gì
Chưa gì mà đã đen tối rồi nha, tưởng tập làm con thằn lằn thì chết |
YM: prayforall9 Hãy dũng cảm bước đi trong con đường hầm tưởng chừng như có sự ngự trị bất tận của bóng đêm, bạn sẽ cảm nhận được một tia sáng dẫn dắt bạn đến một thế giới hạnh phúc, nó cũng là sự kết thúc của đường hầm và bóng đêm, khi nào? không một ai biết, nhưng chắc chắn nó sẽ xảy ra trong cuộc đời của bạn, chỉ cần bạn có đủ nghị lực để tiếp tục...In God We Trust Prayforall |
|
|
|
|
|
Di chuyển
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.
