Có khá nhiều người chia sẻ rằng họ đã áp dụng các cách điều trị bệnh đau dạ dày rất nghiêm ngặt nhưng lại không mặng lại hiệu quả. Vậy nguyên nhân khiến cho cách điều trị của bạn không mang lại hiệu quả là gì?
Bên cạnh việc áp dụng nghiêm ngặt các chữa bệnh đau dạ dày bằng thuốc dân gian thì người bệnh cần chú ý hơn đến chế độ ăn uống. Một số thói quen ăn uống bất hợp lý chính là nguyên nhân gây chứng đau dạ dày, bởi vậy bạn cần điều chỉnh ngay nếu không muốn chúng nặng và khó chữa hơn. Một số lời khuyên hữu ích cho bệnh nhân đau bao tử là:
– Không nên ăn uống vội vàng:
Khi bạn ăn quá nhanh, thức ăn chưa được nhai kĩ sẽ khiến chúng khó tiêu hóa hơn. Nhai chậm, nhai kĩ giúp thức ăn được trộn nhiều nước bọt hơn. Việc này tuy đơn giản nhưng cũng giúp phần bảo vệ niêm mạc dạ dày không bị gây hại.
– Có giờ giấc ăn uống cụ thể:
Việc này giúp dạ dày có thể điều tiết dịch tiêu hóa ổn định hơn. Mỗi ngày cần có 3 bữa chính, trong mỗi bữa cơm không ăn quá nhiều đến mức bụng căng tức hoặc cũng không được để quá đói mới ăn. Việc này tuy đơn giản vậy thôi nhưng rất có ích trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày.
– Lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn:
Thay vì uống rượu bia, cà phê, ăn nhiều gia vị chua cay hay các món ăn nhiều dầu mỡ bạn hãy tập thói quen ăn rau quả nhất là những loại giàu vitamin C. Nạp đủ lượng nước mỗi ngày nhưng không được uống trong hoặc sau khi mới ăn xong vì sẽ làm loãng dịch vị tiêu hóa. Khi đó chữa trị bệnh dạ dày hiệu quả chưa thấy có khi còn khiến bệnh nặng hơn.
Hi vọng với những lưu ý về thói quen sinh hoạt trên kết hợp với cách trị đau dạ dày tại nhà mà bạn đang áp dụng sẽ mang lại hiệu quả trị bệnh tốt nhất nhé!